Cet accompagnement est une invitation à te reconnecter à ton essence.

À travers une approche douce et intuitive, je t’aide à mettre en lumière tes blocages, peurs ou mémoires et à libérer ce qui t’empêche d’avancer.

Lors de la séance, je me connecte à tes énergies pour traduire tes maux en mots, puis je t’accompagne avec un soin holistique afin d’harmoniser ton corps, ton cœur et ton esprit.

Ensemble, nous trouvons les outils et pratiques qui t’aident à réguler ton système nerveux et à ramener plus de fluidité dans ta vie.

L’accompagnement Essentiel s’adresse à toi si tu :

• Ressens des blocages, des peurs, ou un mal-être intérieur
• As du mal à avancer ou à te sentir aligné·e
• As besoin de clarté, d’apaisement et d’un vrai moment pour toi

Une expérience de libération, de clarté et de réconciliation intérieure

 Tarif :

100 € la séance 1h30

280 € les 3 séances

Lors de cette séance, on regroupe le Coaching, des exercices de Pilates et le soin « Essentiel ».

Les exercices de Pilates sont choisis en fonction de vos problématiques.

 Un instant pour vous reconnecter à votre essence, être véritablement en conscience de votre corps et vous permettre d’être maître de votre guérison .

Idéal pour une relaxation totale.

Tarif :

130 € la séance 2h00

370 € les 3 séances 

Dans cet atelier, on aborde les différentes émotions, je les aide à comprendre comment le corps et l’esprit régissent face à elles, et ensemble, on trouve les outils qui leur permettent de réguler leur système nerveux.

Un travail de 1 à plusieurs séances pour les rendre plus forts et plus autonomes.

De 5 à 10 ans
Les mercredis, sur réservation.

Tarif : 15 € la séance 

Le Yoga Massage est une expérience unique qui allie pression douce, étirements issus du yoga et soin énergétique.

Ce n’est pas vous qui pratiquez le yoga — c’est moi qui vous guide et vous place en douceur dans les postures, selon vos capacités et vos besoins du moment.

Ce soin agit en profondeur sur tous les plans de l’être :

• Relâchement des tensions physiques
• Apaisement du mental et libération émotionnelle
• Ancrage et reconnexion à soi

Chaque séance est une invitation à revenir à l’instant présent, à déposer ce qui pèse et à retrouver une sensation de légèreté dans tout le corps.

Particulièrement recommandé lors des changements de saison, en période de fatigue ou de transition personnelle.

Aucune pratique du yoga n’est nécessaire, je m’adapte à chacun.

Idéal pour libérer les tensions, retrouver calme et énergie

Tarif : 100 € la séance de 1h30

Ce cours n’est pas un cours de Pilâtes classique — c’est un moment pour vous reconnecter à votre corps, apaiser votre esprit et retrouver de la fluidité dans vos mouvements et votre quotidien.

En tant qu’ostéopathe et coach bien-être, j’ai créé ces séances pour qu’elles s’adaptent à vos besoins personnels : chaque corps est unique, chaque parcours aussi.

Chaque cours mêle :

• Pilates somatique & assouplissement : libérer les tensions et retrouver de la mobilité.
• Mouvements fondamentaux : réactiver les réflexes naturels du corps.
• Conscience corporelle : apprendre à écouter, ressentir, se recentrer.
• Régulation du système nerveux : apaiser le mental et le stress.

Parce que le corps et l’esprit ne fonctionnent pas séparément, ces séances vous permettent d’agir sur tous les plans — physique, émotionnel et mental — pour un bien-être durable.

• Cours collectifs en petit groupe (8 pers.)
• Adaptés à tous niveaux
• Possibilité de séances individuelles ou en entreprise

Tarifs :

10 € la séance découverte

15 € la séance

140 € le forfait de 10 séances