Cette séance est une première rencontre pour prendre le temps d’écouter ce que le corps exprime.

L’intention n’est pas uniquement de soulager, mais de comprendre ce que le corps exprime et d’amorcer un changement dans la façon dont la personne fonctionne au quotidien.

Elle débute par un temps d’échange approfondi, permettant d’aborder : 

- les douleurs, tensions ou fatigue présentes

- le contexte de vie, le niveau de stress, le rythme du quotidien

- la manière dont le corps réagit et s’adapte.

La séance se poursuit par un travail corporel doux, centré sur :

- l’écoute des tissus

- la perception corporelle

- l’apaisement du système nerveux

Il ne s’agit pas d’un traitement mécanique ou correctif, mais d’un accompagnement qui invite le corps à relâcher, à organiser autrement et à retrouver plus de sécurité.

Cette séance permet l’intégration et la transmission de :

- prises de conscience

- conseils simples à faire au quotidien

- propositions de mouvements ou d’ajustements à intégrer dans le quotidien.

Elle est faite pour vous si :

- vous avez déjà tout essayé, sans succès

- vous souhaitez comprendre votre corps, pas seulement le soulager

-vous êtes prêt(e) à vous impliquer et à expérimenter autrement

- vous cherchez une approche globale et consciente

Une expérience de libération, de clarté et de réconciliation intérieure où vous repartez avec des clés concrètes pour être acteur(trice) de son bien-être.

 Tarif :

85 € la séance d’environ 1h15

Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui désirent aller encore plus loin, retrouver confort, équilibre, bien-être au quotidien et une meilleure qualité de vie.

Il se déroule sur plusieurs semaines et combine : 

- des soins « Essentiel » pour écouter et aider le corps à relâcher la pression

- des séances d’exercices et mouvements conscients à intégrer dans la vie quotidienne. (Cours individuels ou collectifs, en fonction de votre choix).

- un suivi personnalisé pour vous transmettre et vous guider afin de renforcer les ressources du corps.

Cet accompagnement est pour vous si : 

- vous avez des douleurs ou tensions chroniques

- vous traversez un post-partum difficile

- vous récupérez d’une intervention chirurgicale

- vous avez une pathologie nécessitant un suivi médical mais vous souhaitez améliorer votre confort et votre qualité de vie

- vous ressentez de la fatigue, du stress, de l’anxiété ou une surcharge émotionnelle dont vous n’arrivez pas à vous débarrasser

- vous voulez devenir acteur(trice) de votre bien-être et mettre en place de nouvelles habitudes.

Il ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.

Il vient en complément, pour soutenir le corps et le système nerveux, dans le respect du parcours de soin de chacun.

Au fil des semaines, l’accompagnement permet de :

- apaiser le système nerveux, réduire le stress et la pression

- améliorer la perception et l’écoute du corps, même en situation médicale complexe

- renforcer l’autonomie dans la gestion du bien-être et des symptômes

- offrir un soutien émotionnel et physique complémentaire à tout traitement médical

- développer des ressources durables pour mieux traverser les périodes difficiles

Chaque accompagnement est personnalisé, progressif et adapté au rythme et aux besoins de la personne.

L'objectif est de soutenir le corps et l'esprit, de restaurer l'énergie et la confiance dans le corps, et d'accompagner la personne dans son chemin de guérison.

Tarif :

- Sur 4 semaines : à partir de 290€

- Sur 6 semaines : à partir de 430€

- Sur 8 semaines : à partir de 570€

Le choix de la durée et du format se fait après un premier échange, afin de s’assurer que l’accompagnement soit adapté et juste pour la personne.

Dans cet atelier, on aborde les différentes émotions, je les aide à comprendre comment le corps et l’esprit régissent face à elles, et ensemble, on trouve les outils qui leur permettent de réguler leur système nerveux.

Un travail de 1 à plusieurs séances pour les rendre plus forts et plus autonomes.

De 5 à 10 ans
Les mercredis, sur réservation.

Tarif : 15 € la séance 

Le Yoga Massage est une expérience unique qui allie pression douce, étirements issus du yoga et mobilité douce.

Ce n’est pas vous qui pratiquez le yoga — c’est moi qui vous guide et vous place en douceur dans les postures, selon vos capacités et vos besoins du moment.

Ce soin agit en profondeur sur tous les plans de l’être :

• Relâchement des tensions physiques
• Apaisement du mental et libération émotionnelle
• Ancrage et reconnexion à soi

Chaque séance est une invitation à revenir à l’instant présent, à déposer ce qui pèse et à retrouver une sensation de légèreté dans tout le corps.

Particulièrement recommandé lors des changements de saison, en période de fatigue ou de transition personnelle.

Aucune pratique du yoga n’est nécessaire, je m’adapte à chacun.

Idéal pour libérer les tensions, retrouver calme et énergie

Tarif :

100 € la séance de 1h30

Des cours collectifs de mobilité douce, pensés autrement — c’est un moment de pause dans votre quotidien pour vous reconnecter à votre corps, apaiser votre esprit et retrouver de la fluidité dans vos mouvements et votre vie.

En tant qu'ostéopathe et coach bien-être, j'ai créé ces séances pour qu'elles s'adaptent à vos besoins personnels : chaque corps est unique et chaque parcours aussi.

L’objectif est de :

• Remettre du mouvement là où le corps s’est figé
• Diminuer le stress
• Apprendre à écouter, ressentir son corps et se recentrer
• Apaiser les douleurs et tension qui se sont accumulées.

Parce que le corps et l’esprit ne fonctionnent pas séparément, ces séances vous permettent d’agir sur tous les plans — physique, émotionnel et mental — pour un bien-être durable.

Ce cours est fait pour vous si vous souhaitez : 

✔ Bouger sans douleur

✔ Améliorer votre posture

✔ Retrouver mobilité & légèreté

✔ Favoriser un meilleur sommeil

• Cours collectifs en petit groupe (6-8 pers.)
• Adaptés à tous niveaux
• Possibilité de séances individuelles ou en entreprise

Tarifs :

10€ La séance découverte

15€ La séance

140€ Le forfait de 10 séances